Наша миссия: повысить уровень внутренней культуры женщины через тело,
разум и дух — чтобы каждая жила свободно, глубоко и красиво в своей силе.
разум и дух — чтобы каждая жила свободно, глубоко и красиво в своей силе.
— Мы занимаемся исследованием человеческого потенциала, женского тела и тем, как каждой женщине прийти в ее лучшую эру без насилия и давления.
BODY OF GOD
• Крепкий стержень
• Устойчивость к стрессу
• Уверенность и влияние
• Умение управлять своей жизнью
и получать желаемое
• Сексуальность и власть
• Проявленность и свобода
• Энергия, которую замечают все
• Устойчивость к стрессу
• Уверенность и влияние
• Умение управлять своей жизнью
и получать желаемое
• Сексуальность и власть
• Проявленность и свобода
• Энергия, которую замечают все
• Сильное, здоровое тело
• Гибкость и грация
• Умение танцевать
и импровизировать
• Точеный рельеф
• Красивая осанка и походка
• Женственный силуэт
• Шпагаты и акро элементы
• Гибкость и грация
• Умение танцевать
и импровизировать
• Точеный рельеф
• Красивая осанка и походка
• Женственный силуэт
• Шпагаты и акро элементы
С нами женщины обретают и усиливают: внутреннюю опору, стержень и устойчивость.
ВНУТРЕННЕ
ВНЕШНЕ
Я искала всю жизнь. Искала в танце, в движении, в теле...
В шесть лет я впервые вышла в зал и стояла в самой последней линии (кто знает, тот поймет). В 13 лет я впервые поняла, что мне недостаточно просто выигрывать соревнования и получать высокие баллы. Меня всё больше интересовал вопрос: почему движение способно менять человека? Именно тогда началось моё первое настоящее исследование тела.
Пока все вокруг искали технику, правильный ракурс и то, что «цепляет зрителя», я искала смысл. Да, я встретила огромное сопротивление на этой стадии, но так началось исследование, которое продолжается до сих пор.
— Далее первые классы, где я преподаю. Огромный опыт, но вместе с ним понимание: что бы мы не делали со своим телом, это не отдельная оболочка, а часть архитектуры целого мира.
Тело, разум, дух неразрывны.
Не-раз-рыв-ны.
В шесть лет я впервые вышла в зал и стояла в самой последней линии (кто знает, тот поймет). В 13 лет я впервые поняла, что мне недостаточно просто выигрывать соревнования и получать высокие баллы. Меня всё больше интересовал вопрос: почему движение способно менять человека? Именно тогда началось моё первое настоящее исследование тела.
Пока все вокруг искали технику, правильный ракурс и то, что «цепляет зрителя», я искала смысл. Да, я встретила огромное сопротивление на этой стадии, но так началось исследование, которое продолжается до сих пор.
— Далее первые классы, где я преподаю. Огромный опыт, но вместе с ним понимание: что бы мы не делали со своим телом, это не отдельная оболочка, а часть архитектуры целого мира.
Тело, разум, дух неразрывны.
Не-раз-рыв-ны.
ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ
ЧАСТЬ I | ПОИСК
Фитнес-индустрия встретила меня шаблонами.
Европа, обучение, классы, новые лица и педагоги, новые подходы. Калейдоскоп событий приводит в индустрию фитнеса. Вострог, запах нового и моментальное разочарование. Вера в то, что работа с телом это — искусство рушится.
«Посади на шпагат, проведи тренировку, поставь галочку.» Но это было недостаточно и для меня, и для моих учениц. Тело никогда не было для меня механизмом или просто функцией. Я видела сотни женщин, которые становились сильнее физически, но всё дальше уходили от контакта с собой. Женщин, которые преподавали и учили по тому же принципу.
И тогда я подкрепила опытом свою мысль: Тело, разум и внутренний мир невозможно разделить.
Европа, обучение, классы, новые лица и педагоги, новые подходы. Калейдоскоп событий приводит в индустрию фитнеса. Вострог, запах нового и моментальное разочарование. Вера в то, что работа с телом это — искусство рушится.
«Посади на шпагат, проведи тренировку, поставь галочку.» Но это было недостаточно и для меня, и для моих учениц. Тело никогда не было для меня механизмом или просто функцией. Я видела сотни женщин, которые становились сильнее физически, но всё дальше уходили от контакта с собой. Женщин, которые преподавали и учили по тому же принципу.
И тогда я подкрепила опытом свою мысль: Тело, разум и внутренний мир невозможно разделить.
Разум. Эго. Я злюсь, я крушу, ломаю, громко падаю и проигрываю. Понимаю, что будто бы все напрасно, и, наверное, действительно нужно бросить всю эту затею.
А потом после одной личной тренировки, помню, как сейчас - что-то внутри говорит "вставай", тебе все под силу, возьми паузу и немного терпения. Дух. Так вырастают крылья.
А потом после одной личной тренировки, помню, как сейчас - что-то внутри говорит "вставай", тебе все под силу, возьми паузу и немного терпения. Дух. Так вырастают крылья.
ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ
ЧАСТЬ II | КРУШЕНИЕ
Пять лет расстройства пищевого поведения. Ненависть к собственному отражению. Истощение. Ощущение, что я проигрываю самой себе. Это было похоже на бой с тенью, бесконечный и ежедневный, которому, как тогда казалось нет конца и края. Я сделала немыслимое количество попыток после того, как решила вернуться к самой себе, уверена, каждая женщина ощущала это хоть раз в жизни. Я возвращалась к себе сложно, тернисто. и главным якорем снова оказалось тело. Оно буквально держало меня. и вокруг него выстраивалась вся внутрення опора..
Но я вышла победителем из того периода. И после него впервые появилась мысль: «Хватит искать. Начинай создавать.»
Так родилась идея BODY OF GOD. Нет, не как просто бренда с красивыми тренировками. А как системы возвращения человека к самому себе. Для нас, женщин, это особенно важно в мире, где многое пытается нас лишь отдалить от себя под разными удовками маркетинга.
Но я вышла победителем из того периода. И после него впервые появилась мысль: «Хватит искать. Начинай создавать.»
Так родилась идея BODY OF GOD. Нет, не как просто бренда с красивыми тренировками. А как системы возвращения человека к самому себе. Для нас, женщин, это особенно важно в мире, где многое пытается нас лишь отдалить от себя под разными удовками маркетинга.
— Создавать миры и бренд я начала не с сайта и команды, а с внутренней опоры, стержня и внутреннего мира, потому что очень серьезно отношусь к тому, что я передаю людям.
Я бросила буквально все. Всю прошлую жизнь, привычки, окружение и недоуменные взгляды людей. Всем казалось, будто моя жизнь удалась, но я будто билась из угла в угол в темной комнате, где нужно было просто включить свет...
Я бросила буквально все. Всю прошлую жизнь, привычки, окружение и недоуменные взгляды людей. Всем казалось, будто моя жизнь удалась, но я будто билась из угла в угол в темной комнате, где нужно было просто включить свет...
ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ
ЧАСТЬ III | ТЕНЬ
Я улыбаюсь на публике, но приду домой и буду искать недостатки в каждом сантиметре тела и себя.
Бали. Нет, не ретриты в темной комнате, а дом на краю света, где я могла творить и исследовать. Поиски закончились, началось создание.
Биомеханика, анатомия, движение, привычки, женское здоровье — всё это стало частью одного исследования.
Я пыталась дойти до сути многих вещей, и главная, пожалуй, из них та, что с помощью тела я могу быть не просто красивой, спортивной, гибкой, женственной, а могу быть всемогущей. Я могу полностью управлять собой и менять свою жизнь через тело. Карьера, финансы, отношения, творчество — потенциал влияния тела на все сферы жизни необъятен.
Биомеханика, анатомия, движение, привычки, женское здоровье — всё это стало частью одного исследования.
Я пыталась дойти до сути многих вещей, и главная, пожалуй, из них та, что с помощью тела я могу быть не просто красивой, спортивной, гибкой, женственной, а могу быть всемогущей. Я могу полностью управлять собой и менять свою жизнь через тело. Карьера, финансы, отношения, творчество — потенциал влияния тела на все сферы жизни необъятен.
Сегодня я больше не ищу секретный ингредиент. Я знаю, что ключ находится внутри нас.
И если ты читаешь эти строки, возможно, пришло время включить свет и в своей комнате.
И если ты читаешь эти строки, возможно, пришло время включить свет и в своей комнате.
ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ
ЧАСТЬ IV | СОЗДАНИЕ
Учениц удивляет больше всего то, что именно во взрослом возрасте я усилила гибкость и шпагаты. Обычно у всех наоборот. Именно поэтому точно знаю, в какую сторону им нужно двигаться.
Я не гимнастка, я танцор. Тело и растяжка, которую я имею — это целиком
и полностью мой труд, осознанный, научный подход к организму и вера.
и полностью мой труд, осознанный, научный подход к организму и вера.
Профессиональный танцор, в танцах >20 лет
— Modern dance, балет, народный танец
— Чемпион Европы по modern dane
— Победитель Всероссийских
и международных соревнований
• Проходила обучение в Европе, в том
числе у американских педагогов
• Проходила практику в Тодесе
• Работала с детьми и готовила
их к соревнованиям
— Modern dance, балет, народный танец
— Чемпион Европы по modern dane
— Победитель Всероссийских
и международных соревнований
• Проходила обучение в Европе, в том
числе у американских педагогов
• Проходила практику в Тодесе
• Работала с детьми и готовила
их к соревнованиям
Тренер с практикой >8 лет
— Помогла >1000 девушкам полюбить себя
— Вдохновила артистов, блогеров и бизнесменов
из Forbes на глубокий подход к телу
• Победила самостоятельно РПП длиной в 5 лет
• Прошла глубокую личную трансформацию
• Вышла из депрессии и панических атак
• Изучала тему женского здоровья и безопасных тренировок под руководством доктора наук в области физиотерапии (профессор и посол ООН)
— Помогла >1000 девушкам полюбить себя
— Вдохновила артистов, блогеров и бизнесменов
из Forbes на глубокий подход к телу
• Победила самостоятельно РПП длиной в 5 лет
• Прошла глубокую личную трансформацию
• Вышла из депрессии и панических атак
• Изучала тему женского здоровья и безопасных тренировок под руководством доктора наук в области физиотерапии (профессор и посол ООН)
О СОЗДАТЕЛЕ БРЕНДА
| НЕСТЕРЕНКО МАРИЯ |
Где ключ ко всему, конечно же, тело. Если убрать хотя бы одно: работа получается неполной, так как все эти пункты взаимосвязаны. Именно из-за этого чаще всего люди не доходят до результата.
Тело, разум и психика не работают по очереди: мозг влияет на тело, тело на мозг. И все это одновременно. Сюда же гормональная система и наши эмоции. Но ты всё время “чинишь” их по отдельности — и удивляешься, почему не работает ничего.
Тело, разум и психика не работают по очереди: мозг влияет на тело, тело на мозг. И все это одновременно. Сюда же гормональная система и наши эмоции. Но ты всё время “чинишь” их по отдельности — и удивляешься, почему не работает ничего.
— 13 базовых шагов
— Четкая структура и удобная навигация
— Поддержка и мотивация от Марии и других резидентов
— Четкая структура и удобная навигация
— Поддержка и мотивация от Марии и других резидентов
Главная задача системы — не просто внедрение полезных привычек, которые забудутся через неделю. А формирование твоей новой идентичности, где тебе не нужно заставлять себя, а силы на жизнь находятся сами.
LAB ‘13 — Это пространство в телеграм канале, где под руководством Марии девушки строят жизненный фундамент и добиваются ощутимых результатов в теле и во всей в жизни.
Мы работаем через симбиоз трех элементов
ТЕЛО
РАЗУМ
ДУХ
— ОТСУТСТВИЕ ХАОСА В ЖИЗНИ
— РЕГУЛЯРНОСТЬ В ЗАБОТЕ О СЕБЕ
— УМЕНИЕ СТАВИТЬ ЦЕЛИ И ДОСТИГАТЬ
— ВНУТРЕННЕЕ И ВНЕШНЕЕ ИЗОБИЛИЕ
— УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
— РЕГУЛЯРНОСТЬ В ЗАБОТЕ О СЕБЕ
— УМЕНИЕ СТАВИТЬ ЦЕЛИ И ДОСТИГАТЬ
— ВНУТРЕННЕЕ И ВНЕШНЕЕ ИЗОБИЛИЕ
— УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
— РОСКОШНОЕ ТЕЛО
— ЧИСТАЯ КОЖА ЛИЦА И КРАСИВЫЕ ВОЛОСЫ
— ГИБКОСТЬ И ПЛАСТИЧНОСТЬ
— КРАСИВЫЙ ЖЕНСТВЕННЫЙ ПРЕСС
— УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЕ НОГИ
— ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ
— ЧИСТАЯ КОЖА ЛИЦА И КРАСИВЫЕ ВОЛОСЫ
— ГИБКОСТЬ И ПЛАСТИЧНОСТЬ
— КРАСИВЫЙ ЖЕНСТВЕННЫЙ ПРЕСС
— УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЕ НОГИ
— ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ
— УСИЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО ГОЛОСА
— УКРЕПЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ
— РАЗВИТИЕ ВКУСА И ЧУВСТВА ЭСТЕТИКИ
— ВЕРНОСТЬ СЕБЕ
— УКРЕПЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ
— РАЗВИТИЕ ВКУСА И ЧУВСТВА ЭСТЕТИКИ
— ВЕРНОСТЬ СЕБЕ
Мы идем шаг за шагом и ставим приоритет на долгосрочные результаты, а не волшебные обещания.
Ты получаешь 3 уровня изменений:
ТЕЛО
РАЗУМ
ДУХ
1. Тренировки по авторскому методу BODY OF GOD
(в основе лежит работа с проприоцепцией, ЦНС; силовые, рельеф, здоровая спина,
танцы и другие)
— Выходят 3 раза в неделю с сохранением записи
— Качество видео 4К и хороший звук (подходит для смартфона, ноутбука, TV и проектора)
— Вдохновляющие природные локации
— Подробное объяснение техники и адаптация процесса под уровень девушек
— Инструкции к тренировкам
(в основе лежит работа с проприоцепцией, ЦНС; силовые, рельеф, здоровая спина,
танцы и другие)
— Выходят 3 раза в неделю с сохранением записи
— Качество видео 4К и хороший звук (подходит для смартфона, ноутбука, TV и проектора)
— Вдохновляющие природные локации
— Подробное объяснение техники и адаптация процесса под уровень девушек
— Инструкции к тренировкам
ЧТО ВНУТРИ:
2. Практики на снижение тревоги, уверенность, влияние, сексуальность
3. Задания с обратной связью
4. Лекции и подкасты на различные темы: тело, уверенность, питание, отношения, проявленность и многие другие
5. Правильная постановка целей
Бонус: дневник питания
3. Задания с обратной связью
4. Лекции и подкасты на различные темы: тело, уверенность, питание, отношения, проявленность и многие другие
5. Правильная постановка целей
Бонус: дневник питания
6. Медитации
7. Вдохновляющие плейлисты
8. Захватывающее оформление
7. Вдохновляющие плейлисты
8. Захватывающее оформление
ЧТО ВНУТРИ:
ВПЕЧАТЛЕНИЯ РЕЗИДЕНТОВ LAB '13
01 / 15
Авторские комплексы для укрепления спины и пресса на каждый день.
“Грация и красивые изгибы спины — твой лучший образ для жизни”
“Грация и красивые изгибы спины — твой лучший образ для жизни”
КУРС: ОСАНКА (БАЗА)
1 | Улучшить осанку, иметь здоровую спину и грацию
3 | Избавиться от болей и зажимов в шее и плечах
5 | Улучшить состояние кожи лица и волос
6 | Создать новую привычку без насилия и давления, которую ты не бросишь
8 | Понимать, что твое отражение в зеркале поднимает настроение каждый день
7 | Быть в своей лучшей форме, иметь высокий запас энергии и сил на жизнь
4 | Избавиться от отеков
по утрам и дряблости кожи
по утрам и дряблости кожи
2 | Подтянуть живот
и снизить вес дома
и снизить вес дома
Это для тебя, если ТЫ ХОЧЕШЬ:
3 комплекса в формате видео
по авторскому методу BODY OF GOD
• Качество 4К и приятный звук
• Природные локации
+ Бонусный секретный комплекс
+ Чат с другими участницами
+ Поддержка от команды
по авторскому методу BODY OF GOD
• Качество 4К и приятный звук
• Природные локации
+ Бонусный секретный комплекс
+ Чат с другими участницами
+ Поддержка от команды
ЧТО ВНУТРИ:
КОНТАКТЫ
Пользовательское соглашение
Договор-Оферта LAB ’13 by BODY OF GOD
Договор-Оферта КУРС: ОСАНКА (БАЗА)
Самозанятый Нестеренко Мария Владимировна
ИНН: 463248528376
Email: bodyofgodd@gmail.com
Служба заботы: @bodyofgodd (телеграм)
*Деятельность Meta Platforms Inc. (Facebook, Instagram) запрещена на территории Российской Федерации.
©2026 BODY OF GOD. Все права защищены.
Договор-Оферта LAB ’13 by BODY OF GOD
Договор-Оферта КУРС: ОСАНКА (БАЗА)
Самозанятый Нестеренко Мария Владимировна
ИНН: 463248528376
Email: bodyofgodd@gmail.com
Служба заботы: @bodyofgodd (телеграм)
*Деятельность Meta Platforms Inc. (Facebook, Instagram) запрещена на территории Российской Федерации.
©2026 BODY OF GOD. Все права защищены.
